スタッフブログ
月別: 2020年8月
2020.08.18
内臓脂肪の落とし方 梅田 ２４時間ジム フィットステーション24梅田店
フィットステーション24梅田店です！ 早速ですが、今回は内臓脂肪の落とし方について紹介していきます！ 〇内臓脂肪とは？ 内臓脂肪とは、お腹周の内臓についた体脂肪のことです。 食事等で摂取したの栄養分である糖質が消費されな […]
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2020.08.11
涼しいジムで運動しましょう！ 梅田 24時間ジム フィットステーション24梅田店
こんにちは！フィットステーション24梅田店です⸜( ´ ꒳ ` )⸝ 暑い日が続きますね🥺 お家で自重トレーニングをしたり、外でウォーキングしたり、皆様たくさん運動されていると思います！ でも、外やお家で […]
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2020.08.10
スクワットについて(^^♪
こんにちは！😊フィットステーション24上本町店です！暑い日☀️が続いてますので、熱中症にご注意ください！本日紹介するのは〈スクワット〉です！🏋️ス […]
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2020.08.09
短期間で体脂肪を減らす「HIIT（ヒート・ヒット）」トレーニングとは
フィットステーション24梅田店です！ 今回は、短時間で体脂肪を落とす効果が期待できる高強度インターバルトレーニング「High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ・インターバル・ト […]
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