ご入会はこちら 見学予約は準備中

スタッフブログ

月別: 2019年1月

2019.01.28

新アイテム!

当店に新しい道具が入りました!腹筋ローラーです(^_-)-☆全身くまなく効くので、おすすめです☺トレーニング強度がそこそこ高いので、少し不安な方は従業員にお声掛けください。

詳細はこちら

2019.01.26

プロテイン

皆さん、筋トレ後にプロテインを摂取していますか? プロテインを運動分以内にとることで、筋トレの効率を 上げることが可能です😁 プロテインって太るんじゃないの?と思われる方が いますが、一杯100kcalな […]

詳細はこちら

2019.01.24

入会キャンペーン

1月のキャンペーンもうすぐで終わっちゃいます(‘_’)3カ月無料のキャンペーンは、やる機会が少ないので、次はいつになるかわかりません!一番お得な時に入会しませんか?皆様のご来店お待ちしております& […]

詳細はこちら

2019.01.23

臨時休業のお知らせ

~臨時休業のお知らせ~ ハイハイタウン全館停電のため、下記の日時にて臨時休業とさせていただきます。 実施日時:2019年2/10 22:00~2/11 10:00 ご不便をおかけして大変申し訳ありませんが、ご理解とご協力 […]

詳細はこちら

2019.01.21

キャンペーン告知♪

1月も終わりが近付いてきました。今月限定のキャンペーンを利用してかっこいい身体を作りませんか!💪見学のご案内はいつでも可能です😊スタッフ常駐時間にお越しください♪

詳細はこちら

2019.01.20

雨ですが…

最近湿っぽい日が多いですね😒当店は、屋内で温度が管理されていますので、快適にトレーニングできますよ!見学だけでも、大歓迎ですのでお気軽にお越しください。#ジム #雨 #ランニング #フィットネス #筋トレ […]

詳細はこちら

2019.01.15

こんにちは!

fitstation24uehonmachi こんにちは! クリスマスやお正月で楽しんだ 体をそろそろ動かしていきませんか? 施設見学も毎日します 今月はお得なキャンペーンもしてます!! ぜひ、観にきてください #24時 […]

詳細はこちら

2019.01.13

水素水について☆

こんばんは☆ フィットネスステーション24上本町店では、水素水をご用意しております。体内にある老廃物を外に出してくれる役割があると考えられている水素水で、体の内側からキレイを目指しましょう! 今だけ特別!専用ボトルをプレ […]

詳細はこちら

2019.01.09

トレーニングで凝り解消!

だんだんと寒さが厳しくなってきました☃寒くて体が強張ってしまうと、肩や腰が凝ってしまいます。そんな時はトレーニングやストレッチで強張った筋肉をあたためて凝りをほぐしてあげましょう!💪安眠にも […]

詳細はこちら

2019.01.07

仕事始め(^^♪

今日からお仕事の方も多いと思います( 一一)疲れてきたら人によっては肩こりが出てきますが、肩こりは筋トレとストレッチで解消できるんです!当店では、スタッフ滞在時間に質問していただければスタッフがお答えします&#x263a […]

詳細はこちら

2019.01.06

フリーウェイト(^_-)-☆

おはようございます(^^♪本日は、トレーニング方法・フリーウェイトを行います!フリーウェイトはマシンのように軌道が安定していないので自身で重りのコントロールをする必要があります。きちんとコントロール出来れば効かせたい部位 […]

詳細はこちら

2019.01.05

ダイエットについて

本日は、簡単にトレーニングの順番について投稿いたします!脂肪燃焼を狙うなら筋トレ→有酸素の順番がおすすめです!筋トレ後のほうが、代謝高まった状態でより燃えやすい、成長ホルモンの分泌が促されているので、脂肪燃焼にいい状態に […]

詳細はこちら

2019.01.01

新春キャンペーン開始!

あけましておめでとうございます。 早速ですが、当店では2か月続けてキャンペーンを行います。 その名も…新春キャンペーン(^_-)-☆ 内容としては、 入会金   無料! 月会費   3か月無料! オプション 水素水、契約 […]

詳細はこちら