2022.07.28
☆ダイエットに関する豆知識☆
こんにちは！ 多くの方が勘違いされていますが、実は夏と冬では、冬のほうがカロリーを消費しやすいんです( ﾟДﾟ)人間は「恒温動物」なので、気温が低い場合体の代謝を上げて体温を一定に保とうとします。熱を計ったときって、夏で […]
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月別: 2022年7月
2022.07.23
ダイエットには欠かせない有酸素運動！
こんにちは！いや～、暑いですね…もう半袖じゃないと外へ出れないですよね～(^_^;)今回は多くの方からご質問頂く有酸素運動についてご説明します！有酸素運動とはその名の通り、酸素を多く使う運動で、ウォーキングや […]
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