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スタッフブログ

アーカイブ: スタッフブログ

2019.01.13

水素水について☆

こんばんは☆ フィットネスステーション24上本町店では、水素水をご用意しております。体内にある老廃物を外に出してくれる役割があると考えられている水素水で、体の内側からキレイを目指しましょう! 今だけ特別!専用ボトルをプレ […]

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2019.01.09

トレーニングで凝り解消!

だんだんと寒さが厳しくなってきました☃寒くて体が強張ってしまうと、肩や腰が凝ってしまいます。そんな時はトレーニングやストレッチで強張った筋肉をあたためて凝りをほぐしてあげましょう!💪安眠にも […]

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2019.01.07

仕事始め(^^♪

今日からお仕事の方も多いと思います( 一一)疲れてきたら人によっては肩こりが出てきますが、肩こりは筋トレとストレッチで解消できるんです!当店では、スタッフ滞在時間に質問していただければスタッフがお答えします&#x263a […]

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2019.01.06

フリーウェイト(^_-)-☆

おはようございます(^^♪本日は、トレーニング方法・フリーウェイトを行います!フリーウェイトはマシンのように軌道が安定していないので自身で重りのコントロールをする必要があります。きちんとコントロール出来れば効かせたい部位 […]

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2019.01.05

ダイエットについて

本日は、簡単にトレーニングの順番について投稿いたします!脂肪燃焼を狙うなら筋トレ→有酸素の順番がおすすめです!筋トレ後のほうが、代謝高まった状態でより燃えやすい、成長ホルモンの分泌が促されているので、脂肪燃焼にいい状態に […]

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2019.01.01

新春キャンペーン開始!

あけましておめでとうございます。 早速ですが、当店では2か月続けてキャンペーンを行います。 その名も…新春キャンペーン(^_-)-☆ 内容としては、 入会金   無料! 月会費   3か月無料! オプション 水素水、契約 […]

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2018.12.29

冬将軍

最近寒いですね( ;∀;) 出勤の時ダウン着ちゃいましたね。 当店は寒くても関係なくあいてますよ! 外でトレーニングしんどいなと思っても、案外室内ならできるもんですよ(^^♪ お得なキャンペーンも行っていますので、 年が […]

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2018.12.24

クリスマスイブ(^_-)-☆

皆さん、こんにちは! とうとうクリスマスですね。 早いもので、もうオープンしてから2週間がたちました。 入会キャンペーンもまだまだ行っていますので、 2019年になる前に登録来てくださいね!  

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