ご入会はこちら 見学予約は準備中

スタッフブログ

アーカイブ: スタッフブログ

2019.08.06

自律神経は大切に!

皆さん、こんにちわ!Fit Station24 上本町店です! 本日は、『自律神経』について♪自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整する為に、24時間働き続けている神経です! 自律神経には、2種類あります&# […]

詳細はこちら

2019.08.02

【筋トレのメリット③】

【筋トレのメリット③】基礎代謝が上がって太りにくい体質になる!!★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★基礎代謝とは!「何もしなくても、寝ているだけで1日に勝手に消費されるカロリーのことをいいます」基礎代謝を上げると太り […]

詳細はこちら

2019.07.22

【筋トレのメリット②♪】

【筋トレのメリット②♪】 有酸素運動の効果が上がる!! ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 有酸素運動は、脂肪をメインに燃焼するトレーニングです♪ その為、有酸素運動だけで痩せようとするとなかなか難しいです […]

詳細はこちら

2019.07.08

バーベルについて

皆さん、こんにちは! FIT STATION24です!   今回は、『バーベル』についてです! ジムに通われている方や筋トレに興味がある方は気になっておられる方が多いのではないでしょうか!! 私もその一人でした!!   […]

詳細はこちら

2019.07.02

【筋トレのメリット①】

皆さん、こんにちは!FIT STATION24です! いよいよ梅雨入りし、蒸し暑い毎日がやってきましたね(>_<)体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか。適度な水分補給と休息など、いつもよりも少し自分を […]

詳細はこちら

2019.06.24

6月のオススメ

皆さん、こんにちは!FIT STATION24 上本町店です! 本日は、今話題の『水素水』についてご紹介致します!水素水は、運動後の疲労感を緩和すると言われています。運動中はもちろんですが、運動前・後に飲んで頂くこともオ […]

詳細はこちら

2019.04.23

急に暑くなってきましたね(^^♪FITSTATION24は温度が一定に保たれているのでとてもトレーニングしやすい環境ですよ!無料体験も行っていますので、お気軽に店舗へお越しください☺皆様のご来店お待ちしてお […]

詳細はこちら

2019.04.21

新生活キャンペーン

皆さんこんにちは! FITSTATION24は、お得なキャンペーンを行っております。 キャンペーン内容は…… 4月日割り料金、5.6月無料、水素水・契約ロッカー3か月無料! 日割り料金なので月末になればなるほどお安くなり […]

詳細はこちら

2019.04.10

体験入会

FitStation24では体験のお申込みを受け付けております!体験では、まず体組成計でお客様の現在の状態を可視化し、それをもとに簡単なトレーニングメニューの提案をさせて頂きます✨ そのあとは、実際にトレー […]

詳細はこちら

2019.04.06

新年度を迎えて!!

4月度のキャンペーンは、開始日によって会費を日割りで計算!! 大変お得なキャンペーンとなっております。 新年度を迎え、気持ちも体も心機一転してハツラツにしましょう。 桜も満開になり暖かくなってきました。 外に出ることも増 […]

詳細はこちら

2019.03.27

3月もあと少し!

こんばんは!暖かい日が続きますね(^^♪3月のキャンペーンもあともう少しで終わっちゃいます…お得なうちに入会しちゃいませんか?皆様のご来店お待ちしております。

詳細はこちら

2019.03.21

3月のキャンペーン実施中

こんばんは😊 今日はとても暖かいですね!長崎では桜が咲いたと聞きました🌸 春から心機一転!ジム通い始めてみませんか?当店では3月のキャンペーンも実施中です✨ 皆様のご見学、お […]

詳細はこちら

2019.03.16

初心者歓迎!

暖かい日が増えてきましたね(#^.^#) 当店では、初心者の方やトレーニングを久しぶりにする方 に向けての初回講習を行っています! 体組成計の測定を行ってから、マシンのご案内をいたします。 簡単なメニュー作成もできるので […]

詳細はこちら

2019.03.13

悪天候

こんにちは!今日は風が冷たいですね( 一一)当店でしたら、室内ですので外の気温に関係なく快適にトレーニングができます。最近、不安定な天候が続いていますので、この機会に一度当店を見に来てください!皆様のご来店お待ちしており […]

詳細はこちら

2019.03.09

ウォーキング

こんにちは!ランニングマシンの簡単な使い方をご紹介します(^^♪普通に歩いていたら負荷が軽いということが多いです。マシンを使わずに歩く感覚が好きでしたら、傾斜を2度にしてもらうと平地の感覚に近くなります!ぜひ一度お試しく […]

詳細はこちら

2019.03.08

3月のキャンペーン!

こんにちは!3月もお得なキャンペーンを実施しております☺内容は、3月日割り料金、4.5月無料契約ロッカー、水素水5月末まで無料!日割り料金は利用開始日で料金が決まるので、お客様が損をしないプランです。この機 […]

詳細はこちら

2019.03.05

書籍追加しました!

こんばんは!フィットステーションに新しい本が入りました。今回は、食事関係の書籍を入れました!(^^)!トレーニングと食事は密接にかかわっているので、トレーニングだけでいまいち体の変化が分かりにくい方はぜひ読んでみてくださ […]

詳細はこちら

2019.03.04

天気が悪いときは…

最近雨が多いですね。天気が悪くて外に出られないとき、花粉症とかがつらくなってきたら、室内でのトレーニングをおすすめしています(^^♪気温が一定に保たれているので快適に運動できますよ!ぜひ一度お越しください(。-_-。)

詳細はこちら

2019.03.02

こんにちは 気温も少しずつ上がってきて すごしやすくなってきましたね  fitstation24は24時間ジムなのでお好きな時に 体を動かすことができます。 ぜひ一度見学にもお越しください 。  

詳細はこちら