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スタッフブログ

アーカイブ: スタッフブログ

2020.08.19

お腹のトレーニング

こんにちは! フィットステーション24上本町店です^ ^ 今が暑さのピークですね これから雨も増えてくるので、 そんな時はジムでのトレーニングがおすすめです! 今回はアブドミナルクランチを紹介しま […]

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2020.07.26

懸垂について

皆さんこんにちは!フィットステーション24上本町店です😀また雨続きですね…来週には梅雨明けでそこから暑くなるのでジムでのトレーニングがおすすめです^ ^今回はチンニングを紹介します!主に背中の筋肉と補助で […]

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2020.07.18

レッグプレス

皆さんこんにちは^ ^フィットステーション24上本町店です。今日は暑かったですね!こんな時は室内でのトレーニングが快適なのでおすすめです😀今回はレッグプレスを紹介します!レッグプレスは下半身全体を鍛えるこ […]

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2020.07.16

腹筋ローラー

皆さんこんにちは!フィットステーション24上本町店です^ ^今回は家でも出来るトレーニング!腹筋ローラーを紹介します。初めての方は膝をついてもらって前に倒れる膝コロがおすすめです😊膝を支点に身体を伸ばして […]

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2020.07.14

コロナ太り解消!

こんにちは! フィットステーション24上本町店です。 今回は自粛太り解消におすすめの ベンチプレスを紹介します。 バーを肩幅より広めに持ち胸骨の上に 落とすイメージで運動してもらうと胸には良く効きます(^^) ベンチプレ […]

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2020.07.11

入会キャンペーン実施中!

こんばんは! フィットステーション24上本町店です。 最近蒸し暑い日が続きますね… そんな時は室内でトレーニングがおすすめです(^^♪ お得なキャンペーンも行っておりますので、 入会するなら今ですよ! 見学も受け付けてい […]

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