皆さんこんにちは^ ^
フィットステーション24上本町店です。
今日は暑かったですね！
こんな時は室内でのトレーニングが快適なのでおすすめです😀
今回はレッグプレスを紹介します！
レッグプレスは下半身全体を鍛えることが出来ますので、基礎代謝も上がりやすくダイエットに向いています！
大体10回ギリギリ出来る重さで3セットやってもらうと効果的です^ ^
この機会にジムデビューしてみませんか？
皆様のご来店お待ちしております。

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